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Il tag ‘omega 3 vegetali’ raccoglie articoli e approfondimenti dedicati alle fonti vegetali di acidi grassi omega 3, come semi di lino, chia, canapa, noci e alghe. I contenuti associati a questo tag illustrano i benefici degli omega 3 per la salute cardiovascolare, cerebrale e articolare e spiegano perché integrarli nella dieta, soprattutto per chi segue regimi vegetariani o vegani. Grazie ai post di questa categoria, i lettori possono scoprire ricette, consigli nutrizionali e nuove ricerche scientifiche, imparando a riconoscere le migliori fonti e a sfruttare al meglio i vantaggi degli omega 3 di origine vegetale.
Ti è mai capitato di notare, tra le crepe dell’asfalto o ai bordi dell’orto, una piantina con foglioline carnose e lucide, quasi “succose”, e di pensare che fosse solo un’erbaccia? Ecco, quella sorpresa vale oro, perché spesso è portulaca: umile…