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La tag ‘fibre alimentari’ raccoglie articoli che approfondiscono il ruolo fondamentale delle fibre nell’alimentazione quotidiana. I contenuti trattano i benefici delle fibre per la salute digestiva, la prevenzione di alcune malattie e il supporto al controllo del peso. I lettori possono scoprire quali alimenti sono più ricchi di fibre, consigli pratici per incrementare l’assunzione giornaliera e le differenze tra fibra solubile e insolubile. Questo tag è indispensabile per chi desidera migliorare il proprio benessere attraverso una dieta più consapevole e bilanciata.
Apri il sacchetto dell’umido, hai in mano delle bucce di patate e stai per gettarle via. Poi ti fermi un secondo, perché c’è quella sensazione, quasi fastidiosa, di star buttando qualcosa di utile. E infatti è così: le bucce non…