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Il tag ‘esaurimento emotivo’ raccoglie articoli e approfondimenti dedicati al tema della stanchezza mentale e psicologica, spesso causata da stress prolungato, situazioni lavorative complesse o relazioni personali difficili. I contenuti associati a questo tag offrono consigli pratici per riconoscere i segnali dell’esaurimento emotivo, strategie per gestirlo e prevenirlo, nonché testimonianze ed esperienze reali. Si tratta di una risorsa preziosa per chi desidera migliorare il proprio benessere psicologico, imparare a identificare i propri limiti e trovare strumenti efficaci per recuperare energia e motivazione.
A volte basta una domanda semplice, “Mi dai una mano?”, e dentro scatta un riflesso quasi automatico: sorridi, annuisci, ti incastri in un altro impegno e solo dopo, magari la sera, senti quel nodo allo stomaco. Se ti succede spesso,…