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Il tag ‘equilibrio grasso e proteine’ raccoglie articoli che approfondiscono il corretto bilanciamento tra grassi e proteine nell’alimentazione quotidiana. I lettori troveranno guide pratiche, consigli nutrizionali, piani alimentari e spiegazioni scientifiche su perché mantenere un equilibrio tra questi macronutrienti sia fondamentale per la salute, il controllo del peso e l’energia. I contenuti aiutano a riconoscere le giuste proporzioni di grassi e proteine in diverse diete, fornendo strategie per adattarle alle esigenze personali, ideali per chi cerca benessere e prestazioni ottimali.
C’è una frase che mi sento ripetere ogni volta che porto le polpette in tavola: “Com’è possibile che non ne avanzi mai neanche una?”. E la verità è che non è magia, è un gesto semplice, quasi terapeutico, che faccio…