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Il tag ‘controllo del peso’ raccoglie articoli, guide e consigli dedicati a chi desidera gestire efficacemente il proprio peso corporeo. I contenuti spaziano da strategie alimentari equilibrate, suggerimenti su attività fisica, approfondimenti sulle cause dell’aumento di peso, fino a piani motivazionali e tecniche per mantenere i risultati nel tempo. Questa categoria è ideale sia per chi cerca di perdere peso che per chi vuole mantenerlo stabile, offrendo strumenti affidabili e aggiornati. I lettori possono imparare come adottare nuove abitudini sane, riconoscere i propri bisogni e migliorare la qualità della propria vita.
Ci ho messo un po’ ad abituarmi al gusto “nudo” del caffè, senza zucchero. All’inizio sembrava quasi una rinuncia, poi è diventato un piccolo rituale: più pulito, più intenso, e sorprendentemente più “leggero” anche per il corpo. E la cosa…